Diventare mamme è un evento che cambia la vita e a volte anche il fisico delle donne. In questa ottica, la ginnastica preparto è molto importante per tutte le donne che vogliono mantenera una certa tonalità muscolare.

La ginnastica pre parto, attiva la motilità intestinale, aiuta a non ingrassare troppo e a mantenere il buon umore, favorisce le funzioni respiratorie, promuove la circolazione del sangue, accelera l’assimilazione degli alimenti.

Alcuni studi hanno rivelato che l’attività fisica materna fa bene anche al feto.